اصابات الرباط الصليبي

اصابة الرباط الصليبي الأمامي 

الموقع 

الركبة هي مفصل يربط الفخذ مع الساق، وهي أكبر مفصل في الجسم البشري. تتكوم من اربطة و اوتار و غضاريف هلالية و تقوم الرضفة بحمايتها من الامام

* معظم اصابة الركبة تشمل اكثر من جزء كالرباط الصليبي مع الغضروف

الاربطة الموجودة في الركبة 

يوجد اربعة اربطة رئيسية و هي تربط بين عظمتي الفخذ الساق وهي : 

1. الرباط الصليبي الأمامي

2. الرباط الصليبي الخلفي 

3. الأربطة الجانبية الداخلية 

4. الأربطة الجانبية الخارجية

وظيفة الاربطة 

- الرباط الصليبي الأمامي و الرباط الصليبي الخلفي يتقاطعا على شاكلة حرف X الانجليزي و وظيفتهما حماية الركبة من الانزلاق من الامام للخلف او العكس. ( الاصابات الاكثر شيوعا ) 

- الأربطة الجانبية يعملان على ثبات الركبة و منعها من الالتواء الجانبي من جهه الى اخرى. 

اصابات الاربطة  

تحدث اصابات الاربطة و تسمى بالالتواءات و تقسم الى درجات

درجات الالتواء 

· الدرجة الاولى :ضرر خفيف و لكن الرباط غير ممزق و الركبة ثابته مستقرة

· الدرجة الثانية : تمزق جزئي في الرباط

· الدرجة الثالثة : تمزق كامل و ركبة غير مستقرة 

اسباب إصابة الرباط الصليبي الأمامي  

· تحدث إصابات الرباط الرباط الصليبي الأمامي في معظم الاوقات للرياضيين الذين يمارسون رياضات تنطوي على توقف او تغير الاتجاه مفاجئ او القفز والهبوط مثل كرة القدم , كرة السلة والتزلج 

· تغيير الاتجاه (قطع الحركة) او التوفق المفاجئ 

· الاستدارة ضد قدم مثبته في الارض باحكام على الأرض بإحكام 

· ضربة مباشرة على المفصل كالاصطدام الذي يحدث في كرة القدم عند العرقلة

الاعراض 

· صوت او شعور بفرقعة او فقع في المفصل

· الم و تورم حدتهم من بسيط الى شديد بحسب \رجة الاصابة او الالتواء 

· صعوبة الحركة او حمل الوزن و عدم استقرار في المفصل

العلاج 

يكون العلاج بحسب درجة الالتواء و ينصح بمراجعة طبيب على الفور لانه الوحيد الذي بامكانه تحديد درجة الالتواء 

· الادوية

· الراحة و وضع الكمادات الباردة و رفع الركبة

· العلاج الطبيعي

· إستخدام أداة تثبيت الركبة 

· الجراحة

في حالة حدوث تمزق كامل للرباط او للرياضيين المحترفين للعودة الى لياقتهم و ادائهم بسرعة. (اعادة بناء للرباط) حيث يقوم الطبيب بازالة الرباط التالف ويستبدله بجزء من وترا اخر او وتر كامل من شخص متبرع متوفى. 

الوقاية من الاصابة 

· كن نشيطا و ابتعد عن نمط الحياة الخامل و احرص على الوزن المثالي 

· الرياضه باعتدال

· الاحماء الصحيح 

· الراحة و عدم اجهاد الركبة 

· استعمال الادوات المناسبة عند التمرين و دعم المفصل اذا امكن

· الحرص على استخدام الاحذية المناسبة 

· مراجعة الطبيب عند الشك بحدوث اي مشكلة في مفصلك قبل ان تتفاقم المشكلة 

إعداد وكتابة: أحمد الرمحي