التهاب الجيوب الأنفية

هجوم الجيوب الانفية! 

ألم في الجبين أو بين العينين؟ وجع الأسنان العلوية؟ شعور الوجه بالامتلاء واحتقان الأنف ؟ 

ما هي الجيوب؟ 

إنها مساحات هوائية في جمجمتك مبطنة بأغشية مخاطية. يمتلك معظم الناس أربع مجموعات من الجيوب الأنفية: 

• اثنان في الجبهة فوق العينين 

• واحد داخل كل عظمة وجنة 

• مجموعة منها تسمى الجيوب الغربالية خلف جسر الأنف 

• مجموعة أخرى خلف الأنف وتحت الدماغ تسمى الجيوب الوتدية 

تشبه الجيوب الأنفية بصمات الأصابع: الجميع مختلفون. بعض الناس ليس لديهم جيوب أمامية أو واحد فقط 

ما هو التهاب الجيوب الأنفية؟ 

هياكل صغيرة تشبه الشعر تسمى الأهداب تحرك المخاط عبر أغشية الجيوب باتجاه المخرج. تتصل جميع تجاويف الجيوب الأنفية بأنفك للسماح بالتبادل الحر للهواء والمخاط. تؤدي العدوى أو الحساسية إلى التهاب أنسجة الجيوب الأنفية واحمرارها وتورمها

مجرد نزلة برد ... في البداية 

يبدأ التهاب الجيوب الأنفية عادةً بالتهاب ناتج عن نوبة البرد أو الحساسية أو التهيج. لكنها قد لا تنتهي عند هذا الحد. تؤدي نزلات البرد والحساسية والمهيجات إلى تورم أنسجة الجيوب الأنفية 

الشعور 

يعاني معظم الناس من انسداد في الأنف وألم أو ضغط في عدة مناطق حول الوجه أو الأسنان. عادة ما يكون هناك إفرازات أنفية قد تكون صفراء أو خضراء أو شفافة. قد تعاني أيضًا من التعب ومشاكل حاسة الشم أو التذوق والسعال والتهاب الحلق ورائحة الفم الكريهة والصداع والألم عند الانحناء للأمام والحمى 

التهاب الجيوب الأنفية الذي يستمر لأكثر من 3 أشهر هو التهاب مزمن في الجيوب الأنفية. يمكن للبكتيريا أن تستقر في الجيوب الأنفية المسدودة، لكنها ليست السبب الوحيد. قد يكون السبب أيضًا في التشريح والحساسية والأورام الحميدة ومشاكل الجهاز المناعي وأمراض الأسنان

الاورام الحميدة الأنفية

إذا ظلت الجيوب الأنفية ملتهبة، يمكن أن تتكاثف أغشية الجيوب الأنفية وتنتفخ. قد يكون التورم كافياً للتسبب في كتل تشبه العنب تسمى الاورام الحميدة. يمكن أن تخرج من الجيب إلى الممر الأنفي وتسد مجرى الهواء الأنفي

مزيلات احتقان الأنف

تفتح هذه البخاخات الممرات الأنفية المتورمة وتسمح للجيوب الأنفية بالتصريف. لكن يجب استخدام هذه الأدوية لبضعة أيام فقط. بعد ذلك، هناك تأثير سلبي، يجعل ممراتك الأنفية تتضخم مرة أخرى. قد تكون بخاخات الستيرويد الأنفية أو بخاخات المحلول الملحي خيارات أخرى. إذا لم تتوقف الأعراض، فاستشر طبيبك

هل انت بحاجة الى مضادات حيوية؟

نزلات البرد هي عدوى فيروسية. يمكن أن تؤدي نزلات البرد إلى أعراض التهاب الجيوب الأنفية، ولكنها عادة ما تتضح من تلقاء نفسها لا تعالج المضادات الحيوية الفيروسات، لذا فهي لا تساعد في علاج أعراض نزلات البرد في الجيوب الأنفية. يجب أن ينتهي البرد لديك في غضون أسبوع أو أسبوعين. عادةً ما يختفي التهاب الجيوب الأنفية المرتبط بالبرد أيضًا

علاج التهاب الجيوب الأنفية المرتبط بالحساسية

هل جربت الري بمحلول ملحي، إما باستخدام وعاء نيتي أو زجاجة ضغط؟ قد تساعد بخاخات الستيرويد الأنفية أيضًا إذا كانت أعراض الجيوب الأنفية لديك ناتجة عن الحساسية. يمكن أن تكون مضادات الهيستامين مفيدة أيضًا، خاصة إذا كنت تعطس او تعاني من ترشح الأنف

متى ترى الطبيب

قد يعني المخاط الأصفر أو الأخضر عدوى بكتيرية. ومع ذلك، فإنه عادة ما يختفي في غضون 7 إلى 14 يومًا بدون مضادات حيوية. ولكن إذا استمر الشعور بالتدهور، أو استمرت الأعراض وكانت شديدة، أو إذا أصبت بالحمى، فقد حان الوقت لرؤية الطبيب

هل تحتاج إلى جراحة الجيوب الأنفية؟

يمكن لعملية تسمى FESS (جراحة الجيوب الأنفية الوظيفية بالمنظار) أن تجلب بعض الراحة، إذا لم ينجح أي شيء آخر. لكن ابدأ بأبسط حل: تجنب الأشياء التي تهيج الجيوب الأنفية، ثم اعمل مع طبيبك لمعرفة ما إذا كانت الأدوية تساعد. الجراحة هي الملاذ الأخير

مضاعفات نادرة

فقط طبقة من العظام تفصل جيوبك عن دماغك. هذا غير محتمل، ولكن إذا مرت عدوى الجيوب الأنفية عبر العظم، فيمكن أن تصيب بطانة الدماغ أو الدماغ نفسه. كما أنه غير شائع، ولكن يمكن أن تنتشر عدوى الجيوب الأنفية في محجر العين، مما يسبب عدوى قد تسبب العمى. تشمل المضاعفات الأقل شدة نوبات الربو وفقدان الشم أو التذوق، وهي عادة ما تكون مؤقتة

هل يمكنك منع التهاب الجيوب الأنفية؟

للاسف لا. لكن يمكنك القيام بهذه الأشياء الثلاثة التي تساعد:

• حافظ على رطوبة الجيوب الأنفية. استخدم بخاخات المحلول الملحي أو بخاخات مزلق الأنف أو سقي الأنف كثيرًا

• تجنب البيئات الداخلية شديدة الجفاف

• تجنب التعرض للمهيجات، مثل دخان السجائر أو الروائح الكيميائية القوية

ما الذي يتوجب علينا فعله وما الذي لا يتوجب عليا القيام به؟

افعل: اذهب إلى المدرسة أو العمل

إذا كنت قلقًا من انتشار التهاب الجيوب الأنفية لزملائك في الدراسة أو زملاء العمل، فتنفس براحة. انها ليست معدية. عد إلى أنشطتك العادية إذا كنت تشعر بالتحسن الكافي

لا تفعل: تجنب السفر طيرانا إذا كان بإمكانك ذلك

إذا قمت بذلك عند إصابتك بالتهاب الجيوب الأنفية، فإنك تزيد من فرص ألم الأذن ومضاعفات أخرى. ولكن إذا كنت حقًا بحاجة إلى القيام برحلة، فتثاءب وابتلع عندما تكون الطائرة في طريقها للأعلى بعد الإقلاع أو تتراجع قبل الهبوط. سيساعد ذلك على إبقاء الأنابيب من الحلق إلى أذنيك نظيفة

افعل: اختر الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية بعناية

هل رأسك ووجهك يؤلمان؟ يمكن للأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين تحسينه. يمكن لبخاخات الأنف المزيلة للاحتقان أن تفتح أنفك المحتقن، لكن لا تستخدمها لأكثر من بضعة أيام. بمرور الوقت يمكن أن يجعلوا أعراضك أسوأ

افعل: ابق المنطقة رطبه

اشرب الكثير من السوائل أثناء نوبة التهاب الجيوب الأنفية. شيء دافئ مثل الشاي او الأعشاب يمكن أن تحسن من الوضع. يمكن أن تساعد السوائل الساخنة في تفتيت انسداد أنفك

افعل: استخدم الكمادات الدافئة

يمكن للحرارة الرطبة أن تخفف ضغط الجيوب الأنفية، وتفتح تلك الممرات المسدودة في أنفك، وتخفف الألم. ضع منشفة مبللة على وجهك أو استنشق البخار من خلال قطعة قماش. سيساعد الاستحمام بالماء الساخن على تفكيك المخاط ايضا

افعل: استخدم جهاز التبخير

لكن تأكد من الحفاظ على نظافة المياه المستخدمة في التبخيرة. أفرغ الخزان كل يوم واغسله قبل إعادة ملئه. مرة واحدة في الأسبوع، ستحتاج إلى تنظيفه بالمبيض المخفف أو الخل لإبعاد العفن والبكتيريا

لا تفعل: لا تسرع في العودة إلى المسبح

نتائج الدراسات مختلطة، لكن يبدو أن الكلور الموجود في حمامات السباحة يمكن أن يهيج ممرات أنفك. إذا كنت تشعر أنك بحالة جيدة بما يكفي لممارسة الرياضة وترغب في السباحة، فاستخدم مشابك الأنف

افعل: اشطف الجيوب الأنفية

الاسم الاخر لهذه العمليه هو "غسل الأنف". تقوم بتنظيف الجزء الداخلي من أنفك بمحلول معقم. يمكنك العثور على زجاجات غسول وتعقيم تُباع خصيصًا لهذا الغرض. تأكد من استخدام الماء المقطر أو المعقم أو الماء المغلي بعد تبريده

لا تفعل: لا تتنفس في الاماكن الغير نقية

هدفك هو تهدئة الجيوب الأنفية وليس تهييجها. لذلك تجنب الأماكن التي تحتوي على دخان السجائر، والبقاء في الداخل عندما تكون مستويات تلوث الهواء مرتفعة. إذا كنت مدخنًا، توقف عن التدخين. تزيد عادة التدخين لديك من احتمالية إصابتك بجولة أخرى من التهاب الجيوب الأنفية

افعل: تمرن بحكمة

لا بأس من ممارسة الرياضة إذا شعرت بالقدرة على ذلك، لكن اتخذ احتياطات إضافية. يمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية الدوار ومشاكل في التوازن، لذلك لا ترفع الأثقال حتى تتحسن الأعراض. إذا شعرت بضغط في صدرك، اجلس حتى تشعر بتحسن. عندما تواجه صعوبة في التنفس، فهذا كفيل باجهاد قلبك

افعل: اشرب المزيد من الماء

شرب المزيد من الماء أو العصير سيساعد على تليين المخاط وتشجيع التصريف. الشاي الساخن هو خيار جيد آخر. لا تفرط في تناول الكافيين. استهدف ثمانية أكواب أو أكثر من 8 أونصات من الماء أو المشروبات الصحية الأخرى كل يوم

اعداد وكتابة: ضياء العامودي