الاهالي والتربية السليمة

تسع خطوات لأبوة وأمومة أكثر فعالية 

تعتبر تربية الأطفال واحدة من أصعب الوظائف في العالم. فيما يلي تسع نصائح لتربية الأطفال يمكن أن تساعدكم على الشعور بمزيد من الرضا كوالد او كأم 

1. تعزيز احترام الذات لطفلك 

يبدأ الأطفال في تنمية شعورهم بأنفسهم وهم أطفال عندما يرون أنفسهم من خلال عيون والديهم. يمتص أطفالكم نبرة صوتكم ولغة جسدكم وكل تعبيراتكم. تؤثر كلماتكم وأفعالكم كوالد وأم على تنمية تقديرهم لذاتهم أكثر من أي شيء آخر 

مدح الإنجازات، مهما كانت صغيرة، سيجعلهم يشعرون بالفخر. السماح للأطفال بفعل الأشياء بشكل مستقل سيجعلهم يشعرون بالقدرة والقوة. على النقيض من ذلك، فإن التقليل من شأن التعليقات أو مقارنة الطفل بطريقة غير مواتية سيجعل الأطفال يشعرون بأنهم لا قيمة لهم 

تجنبوا الإدلاء ببيانات مشحونة أو استخدام الكلمات كأسلحة. تعليقات مثل "يا له من عمل غبي!" أو "أنت تتصرف كطفل أكثر من تصرفات أخيك الصغير!" تسبب ضررا كما لو انكم عرضتم ابنائكم لضربات جسدية.اختاروا كلماتكم بعناية وكونوا رحيمين. دعوا أطفالكم يعرفون أن الجميع يرتكبون أخطاء ومع ذلك فانك لا تزالوا تحبونهم، حتى عندما لا تحبوا سلوكهم 

2. المديح المستمر 

هل فكرتم يوما في عدد المرات التي تتفاعلوا فيها بشكل سلبي مع أطفالكم في يوم معين؟ قد تجدوا انفسكم تنتقدونهم في كثير من الأحيان أكثر من الثناء عليهم. ما هو شعوركم حيال رئيسكم في العمل الذي عاملك بهذا القدر من التوجيهات السلبية، حتى لو كانت على حسن نية؟ 

الطريقة الأكثر فعالية هي جعل الأطفال يفعلون شيئًا صحيحًا: "لقد رتبت سريرك دون أن يُطلب منك ذلك - هذا رائع!" أو "كنت أشاهدك تلعب مع أختك وكنت صبورًا جدًا". ستنفع هذه العبارات لتشجيع السلوك الجيد على المدى الطويل أكثر من التوبيخ المتكرر 

احرصوا على إيجاد شيء للثناء عليه كل يوم. كونوا كريمين مع المكافآت - حبكم، وعناقكم، ومجاملاتكم يمكن أن تصنع العجائب وغالبا ما تكون مكافأة كافية. سرعان ما ستجدون أنكم "تنموا" المزيد من السلوك الذي ترغبون فيه 

3. ضع حدودًا وقواعد للانضباط

الانضباط ضروري في كل بيت. الهدف من الانضباط هو مساعدة الأطفال على اختيار السلوكيات المقبولة وتعلم ضبط النفس. قد يختبرون الحدود التي تضعونها لهم، لكنهم يحتاجون إلى تلك الحدود لينمووا ليصبحوا بالغين مسؤولين

يساعد وضع قواعد المنزل الأطفال على فهم توقعاتكم وتطوير ضبط النفس. قد تتضمن بعض القواعد: عدم وجود تلفاز حتى انتهاء الواجب المنزلي، وعدم السماح بالضرب أو الشتائم أو المضايقة المؤذية للاخرين. من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الآباء والامهات عدم متابعة العواقب التي يضعونها. لا يمكنكم تأديب الأطفال بيوم ما وتجاهلهم في اليوم التالي

4. تخصيص الوقت للاطفال

غالبًا ما يكون من الصعب على الآباء والامهات والأطفال أن يجتمعوا معًا لتناول وجبة عائلية، ناهيكم عن قضاء وقت ممتع معًا. ولكن ربما لا يوجد شيء قد يرغب الأطفال به أكثر من ذلك. استيقظوا مبكرًا في الصباح حتى تتمكنون من تناول وجبة الإفطار مع اطفالكم. غالبًا ما يشاغب الأطفال الذين لا يحصلون على الاهتمام الذي يريدونه من آبائهم وامهاتهم أو يسيئون التصرف لأنهم على يقين من أنهم لن تتم ملاحظتهم على الفور

يجد العديد من الاهالي أنه من المفيد جدولة بعض الوقت مع أطفالهم. خصصوا "ليلة خاصة" كل أسبوع لتكونوا معًا ودعوا أطفالكم يساعدونك في تحديد كيفية قضاء هذا الوقت الخاص. ابحثوا عن طرق أخرى للاتصال - ضعوا ملاحظة أو شيء مميز في صندوق غذاء اطفالكم ليتفاجؤؤا بها في المدرسة

5. كونوا قدوة جيدة

يتعلم الأطفال الصغار الكثير عن كيفية التصرف من خلال مشاهدة والديهم. كلما كانوا أصغر سنًا، زادت الدروس التي يأخذونها منكم. قبل أن تنتقدوا او تغضبوا أمام اطفالكم، فكروا: هل هذه هي الطريقة التي تريدون أن يتصرف بها اطفالكم عندما يغضبوا؟ اعلموا أن أطفالكم يراقبونكم باستمرار. أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يمتازون بالعدوانية عادة ما يكون لهم نموذج يحتذى به في المنزل. قدموا نموذجًا للسمات التي ترغبون في رؤيتها في أطفالكم: الاحترام، الود، الصدق، اللطف، التسامح. أظهروا السلوك الغير أناني. عبروا عن الشكر وقدموا المجاملات

6. جعل التواصل مع الابناء أولوية

لا يمكنكم أن تتوقعوا من الأطفال أن يفعلوا كل شيء لمجرد أنكم، "قلتم ذلك". إنهم يريدون ويستحقون التفسيرات بقدر ما يفعل الكبار. إذا لم نأخذ وقتًا للشرح، سيبدأ الأطفال في التساؤل عن قيمنا ودوافعنا وما إذا كان لديهم أي أساس. الآباء والأمهات الذين يتفكرون مع أطفالهم يسمحون لهم بالفهم والتعلم بطريقة سلسة. اجعلوا توقعاتكم واضحة. إذا كانت هناك مشكلة، فصفوها، وعبروا عن مشاعركم، وادعوا اطفالكم لايجاد الحلول معكم. قدموا الاقتراحات واعرضوا الخيارات. كونوا منفتحين لاقتراحات اطفالكم. تفاوضوا. الأطفال الذين يشاركون في اتخاذ القرارات يكون لديهم دافع أكبر لتنفيذها

7. كونوا مرنين ومستعدين لتعديل أسلوب التربية الخاص بكم

بيئات الأطفال لها تأثير على سلوكهم، لذلك قد تتمكنوا من تغيير هذا السلوك عن طريق تغيير البيئة. إذا وجدتم انفسكم باستمرار تقولون "لا" لاطفالكم البالغين من العمر عامين، فابحثوا عن طرق لتغيير محيطكم بحيث يصبح عدد أقل من الأشياء محظورًا. سيؤدي ذلك إلى تقليل الإحباط لكلاكما

يميل المراهقون إلى النظر بشكل أقل إلى آبائهم وامهاتهم وبدرجة أكبر تجاه أقرانهم كنماذج يحتذى بها. لكن استمروا في تقديم التوجيه والتشجيع والانضباط المناسب مع السماح لمراهقكم بالحصول على مزيد من الاستقلال. واغتنموا كل لحظة وفرصة متاحة لإجراء التواصل بينكم!

8. أظهروا أن حبكم غير مشروط

بصفتك أحد الوالدين، فأنت مسؤول عن تصحيح وتوجيه أطفالك. لكن الطريقة التي تعبر بها عن إرشاداتك التصحيحية تحدث فرقًا كبيرًا في كيفية تلقي الطفل لها

عندما تضطر إلى مواجهة طفلك، تجنب إلقاء اللوم عليه أو انتقاده أو تقصي الأخطاء، مما يؤثر على احترام الذات ويمكن أن يؤدي إلى الاستياء. بدلًا من ذلك، حاول أن ترعى وتشجع، حتى عند تأديب أطفالك. تأكد من أنهم يعرفون أنه على الرغم من أنك تريد وتتوقع أفضل في المرة القادمة، فإن حبك موجود بغض النظر عن السبب

9. تعرفوا على الاحتياجات والقيود الخاصة بكم كأحد الوالدين

واجه الأمر - أنت والد غير كامل. لديك نقاط قوة ونفاط ضعف كقائد للأسرة. تعرف على قدراتك - "أنا محب ومخلص." تعهد بالعمل على نقاط ضعفك - "أنا بحاجة إلى أن أكون أكثر اتساقًا مع الانضباط." حاول أن يكون لديك توقعات واقعية لنفسك وزوجتك وأطفالك. ليس عليك أن تمتلك كل الإجابات - كن متسامحًا مع نفسك

وحاول أن تجعل الأبوة والأمومة وظيفة يمكن التحكم فيها. ركز على المجالات التي تحتاج إلى أكبر قدر من الاهتمام بدلاً من محاولة معالجة كل شيء مرة واحدة. اعترف بذلك عندما تشعر بالإرهاق. اقض بعض الوقت بعيدًا عن الأبوة والأمومة للقيام بأشياء تجعلك سعيدًا كشخص (أو كزوجين)

التركيز على احتياجاتكم لا يجعلكك أنانيين. هذا يعني ببساطة أنكم تهتمون برفاهيتكم، وهي قيمة أخرى مهمة يجب أن تكون نموذجًا لأطفالكم

اعداد وكتابة: ضياء العامودي