الثقة بالنفس

ثقتك بنفسك

الثقة هي ايمان الانسان، بقدراته وإمكاناته وأهدافه وقراراته، أي الإيمان بذاته. الثقة بالنفس هي العمود الفقري لشخصية الانسان، إذ بدونها يفقد الإنسان احترامه لذاته، ويصبح عرضة لانتقاد واستغلال من حوله، وبالتالي يعيش حياة بائسة. وعكس ذلك فالشخص المتمتع بالثقة في نفسه تجده محط احترام الجميع، وتكون نظرته للحياة متفائلة

في هذا المقال سنساعدك صديقي بزيادة ثقتك بنفسك، إليك خطوات تعزز ثقتك بنفسك :-

١- اعرف نفسك جيدا

بالقدر الذي تعرف فيه ذاتك كما يجب بالقدر الذي تستطيع فيه الاستفادة من جميع المهارات والطاقات التي لديك، لهذا فإن أي إنجاز شخصي أو محاولة لكسب المزيد من الطاقات والمهارات والإنجازات الشخصية يجب أن تنطلق من علمك بنفسك

٢- كون صداقات

أن تبني صداقات مميزة، فهي تساعدك على الاختلاط والتعرف على أفكار مختلفة والدخول في نقاشات مفيدة تحسن من مستوى نقاشك وقدرتك على مخالطة أعداد كبيرة من الناس

٣- التفكير الإيجابي عند الفشل

يجب أن يعرف الشخص بأن الفشل مراراً وتكراراً ما هو إلا دليلٌ على كمية وحجم التحديات التي يخوضها ويواجهها في حياته، لهذا يجب أن يعرف ويتعلم كيف يسترجع قواه ويقف على قدميه من جديد ويمضي للأمام بكل ثقة، فالفشل ليس النهاية بل هو البداية التي يتعلم الفرد من خلالها

٤- عدم المقارنة نفسك بالآخرين

يجب أن يصب الشخص اهتمامه وتركيزه على القدرات التي يمتلكها والتي تجعل منه شخصاً فريداً وناجحاً ومتميزاً عن غيره، وألّا ينظر أو يقارن نفسه بغيره، لأنّ الانجراف وراء أنماط التفكير السلبية هذه سيزعزع من ثقته

٥-ركّز على الجوانب الإيجابيّة في شخصيّتك

عندما تبدأ بالتّركيز بشكل كبير على ما تودّ القيام به، فإنّ العقل يبدأ بتذكيرك بالأسباب الواقعيّة التي تعرقل ما تنوي القيام به، هذا يجعلك تركّزعلى نقاط ضعفك، وأحسن وسيلة للتّخلّص من هذا الشّعور هو التّركيز على جوانب القوّة لديك، لذلك حاول تذكير نفسك دائماً بالأمور التي تزيد من فخرك بنفسك، حتّى لو كانت من الماضي والذّكريات، وركّز على الخبرات الإيجابيّة التي قمت بها، وستشعر عند ذلك بالحماسة والثّقة أكثر، وتجد نفسك منطلقاً لعمل خطوات جديدة

راقب أفكارك لأنها ستصبح كلمات. راقب كلماتك لأتها ستتحول إلى افعال. راقب افعالك لأتها ستتحول عادات. راقب عاداتك لأتها تكون شخصيتك. راقب شخصيتك لأتها ستحدد مصيرك "لاوتسو"

اعداد وكتابة: لالي جلاد